ブログ変更

今日は91．7kgちょっとやせました。
誤差の範囲ですが。。。

昨日今日と朝から3km走
最後の1kmは決行ハイペースで走ってます。
スピードつけるより体重減らせって感じでしょうが
これが効きます。
だらだら7kmよりしんどい。

午後からは現場に行ったため今日は歩数が伸びました。
多分23000歩くらい

これで飲まなかったら体重が減るのでしょうが
息子のギブスがとれたので
まあいいでしょう。
ちゅーか
のまんとおれん感じです。

ですがブログ変えます。

すんません。