89.9 〜継続は力なり
2005年3月24日 ダイエット上司と飲みに行きました。
いろいろ鬱憤もはけました。
4月になれば、環境も人も大きく変わります。
そいう中で目標を持ちやっていく必要がある
と感じました。
どうもだらけてます。
いろんな意味で。
トントン
かなり危険です。
歩け歩けでは、飲み会の分は消えないみたい。
走るかな〜
暖かくなってきたし。
4月からは、各パラメーター数値目標を定め
今年中の80kg切りを目指します。
とりあえず今月は
89.0kg
30.0％
を目標に。
体重 89.9kg
体脂肪 29.8％
基礎代謝1826kcal
内脂肪レベル13
筋肉量59.8kg 2
いろいろ鬱憤もはけました。
4月になれば、環境も人も大きく変わります。
そいう中で目標を持ちやっていく必要がある
と感じました。
どうもだらけてます。
いろんな意味で。
トントン
かなり危険です。
歩け歩けでは、飲み会の分は消えないみたい。
走るかな〜
暖かくなってきたし。
4月からは、各パラメーター数値目標を定め
今年中の80kg切りを目指します。
とりあえず今月は
89.0kg
30.0％
を目標に。
体重 89.9kg
体脂肪 29.8％
基礎代謝1826kcal
内脂肪レベル13
筋肉量59.8kg 2
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